先輩宅のホームパーティーにて筋肉談義

　こんばんは、Nike Man です。
　今日は、以前同じ職場で働いていた先輩宅にて、ホームパーティーがあり、先ほど帰って来たところです。
半分は、知らない方々がいましたが、一緒に楽しく盛り上がってきました。

　一品持寄りパーティーだったのですが、作る時間がなくて連絡したら、気にしないでポテトチップスでも買って持ってきてと言われて、気軽に参加できました。

　招待してくれた先輩とは別の、いつもマラソンが好きな先輩がいます。今回の那覇マラソンもいつものように出場しているアスリートです。聞くところによると、なんと２５回も那覇マラソンに参加しているとのことです。
　いつも、自分を追い込んでトレーニングしている先輩で、マラソンだけではなく、筋トレもしています。
　

　その先輩に、ボクはいつも言われるんですが、「見てみろ、コイツの腕。ありえない。なんでこんなに太いの？」と。
そして、「どんなトレーニングするとこんなに太くなるんだ。」とか、「バーベルはどのぐらい持ち上げるのか？」など根掘り葉掘り聞いてきます。ちょっぴりうれしいのですが、毎回毎回しつこく言ってくるので、正直ほっといて欲しいなぁと思います。大体、同じ事を２０回ほど言ってきます。お酒に酔っているのもあるのですが、毎回毎回会うたびに同じことを言われます。

　ボクの腕をつかんで、「見てみろ、オレの太ももぐらいあるぞ。相当鍛えているだろう？」と言ってきます。
そして、ボクが説明すると、「ウソ付くな、それだけでこんなに腕が太くなるわけがないだろう。正直に言え、どんなトレーニングをしている？」と、正直に話していても全く信じてもらえません。
　正直、そんなに驚くほど腕は太くないです。脂肪がついているので、太く見えるんだと思います。その先輩は、細マッチョで、おそらく体脂肪率５%ぐらいしかないんじゃないでしょうか。腹筋も割れています。ボクからすると、その先輩のほうが、ボクとは比較にならないぐらい鍛えています。

　多分、体の細い人がトレーニングをしてもなかなか筋肉が付きにくいのだと思います。
　逆に、ボクのように脂肪があればそれが筋肉に変換しやすいのかなと思っています。
　先輩は、５０歳近いのですが、バーベル６０kgぐらいは軽く持ち上げます。腹筋は毎日３００回やっているとか。そして大会前は、月に３００km走ります。正直、逆にやり過ぎもあまり良くないと思うんですが・・・。