なんと『海苔トースト』にダイエット効果ができることが判明！

　こんばんは、Nike Man です。

　我々の永遠の課題「ダイエット」。年中、何かしらのダイエット方法が話題になっている日本。食材から飲み物、サプリメントに至るまで日々、新しい商品達が世間を賑わせています。しかし今回、イギリスからのリサーチ結果は、日本人が昔から親しんでいるある食材に注目が集まっているらしいのです。

　提唱されているこの食材コンビネーション、見た目が正直気持ち悪いのですが、試す価値はあるかもしれません。
　注目が集まっている食材とは、ずばり「海苔」。その名も「朝食の海苔トースト」。イギリスのシェフィード・アラム大学の研究が　少し太り気味の健康な80人を対象にした調査で明らかになりました。
　実験では”通常のトースト朝食＋トマトソースパスタ”を食べさせる期間と”海苔トースト朝食＋トマトソースパスタ”を同じ期間食べさせた違いを検証するというものです。


　その結果、海苔パン朝食時の期間、満腹感を得やすく、その満腹感で一日を通して食事量が減少。
　しかも驚くことに、海苔パン朝食を摂った人達は、非海苔パン人より一日で約180カロリー多く消費しているという結果がでました。
　海外の実験なので、個人的にはやっぱりご飯のほうが海苔と合うし、ヤセそうな気がするんですが、どうなんでしょうねぇ～？


■ Seaweed bread helps dieters consume 180 fewer calories a day - the same as a half hour gym session － MailOnline