食べる量を減らして長寿に !?

　こんにちは、Nike Man です。
　長生きの秘訣については、様々な説が世の中を飛び交っていますが、食べる量というのも寿命を左右する大きなポイントになるようです。ある研究結果によりますと、「食べる量を40パーセント減らすと20年長生きできる」そうです。
　これは、英国ユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者たちが、遺伝子とライフスタイルが老化に与える影響を検証した結果によるものです。

　研究チームのリーダーであるパイパー博士によりますと、ラットの食事の量を40パーセント減らすと、20～30パーセントもより長く生きることが判明したとのこと。これは、全ての生命体に当てはまるのだそうです。つまり、人間の寿命でいうと約20年に相当します。

　それだけではなく、心臓血管の病気、がん、アルツハイマー病といった神経変性疾患など、加齢に伴ってかかりやすい病気に患うリスクも減る可能性があると研究チームは主張しています。
　研究チームはラットの他に、60パーセントの遺伝子が人間と共通であるというハエも対象に研究を進めています。

　彼らは、薬の使用と食事量を減らすことでラットとハエどちらに関しても、寿命を延ばすことに成功。こうした効果は人間にも適用できるのではないかと期待しています。

　さらに研究チームは、特定の遺伝子を変異させることによっても、実験対象の動物の寿命を延ばすことができたそうです。アルツハイマー病を引き起こす遺伝子の効力を低下させることにも成功したとのこと。


　とはいっても、長生きについての研究は歴史が浅く、ここ10年ほどで盛んになったばかり。今回の研究結果は、あくまで「理論上」のものだそうです。

　食べる量を40パーセント減らすというのはかなり大変ですが、それでも20年も長生きできるのであれば、どんな健康法にも勝る方法といえますね。



■ Eating 40% less food could extend your life by 20 years, claim scientists developing treatment for 'disease' of ageing　－ Mail Online