ジムはすいていました

　今日は、仕事が早く終わったので、Marcy Gym へ。
　休みということもあり、人が少なかったです。
今日は、肩を中心に、足のトレーニングをしました。
今日はいつもと違い、集中して筋肉を付けたいところを調整しながらやりました。
　もちろんいつも意識してやっていますが、負荷をかけるというより、回数を多くしたという感じです。