寝ながらカラダの痛みを取る－操体法

　昨日早く寝たので、夜中の３時頃目が覚めてしまいました。
　なんとなく、首を左のほうへひねってみると、これまで痛かった肩や足の痛みが消え、鼻詰まりも良くなりました。
　以前から、整体などに行ってみたいなぁ～と思っていたのですが、やはり骨などのゆがみがあるようです。整体はあまり行ったことがありません。正直、予約して行くのがちょっと面倒かなと・・・。でも、色々探して、近々行ってみようと思います。

　寝ながら、リラックスして身体の痛い部分を動かしてみました。
ときには、マッサージをしたり、ツボを押してみたりと。
　身体の声を聞くような感じで、自分で整体しているような感じというか、説明しづらいのですが・・。
　しばらくすると、痛みがウソのように消えてきました。これを、「ヨガ」と言うのか何なのか分かりませんが、「レイキエネギー」のようなモノが足に行き渡ってきました。

　足がだんだんとポカポカしてきて、熱くなってきました。
　この感覚はなんなんだろう？スゴイと思いました。
　調べてみると、これは「操体法」と言うのでしょうか？寝る前に、しばらく続けてみようかと思います。


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■ ひとりで操体法－川名操体治療室

■ 第1話 「なんで痛いんやろー？」－なんで痛いんやろー