腰痛がキツかった

　こんばんは、Nike Man です。
　今朝、早起きしたら腰に激痛が・・・。昨日、掃除した際に痛めたかもしれません。
今日から仕事にいかなくてはならなかったのですが、かなりキツかったです。
　立っているのもやっとで、咳をするのもキツい状況でしたが、なんとか一日乗り切りました。
腰痛の原因としては、運動不足や背筋・腹筋のバランスが悪かったり、骨がゆがんでいたりする場合などがあるようです。もう少し、腹筋などしたほうがいいのかなぁ～？


■ 腰痛の原因・治療・予防

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