今日もTi-da でトレーニング

　こんばんは、Nike Man です。
　最近は、２、３日トレーニングしないとだらけてくる感じがあるので、今日もトレーニングしてきました。今日は残業で遅くなったのですが、Ti-da Gym に行ったのですが、行くのが遅くて思うようなトレーニングはできませんでした。
　仕方がないので、普段よりも多くマシーンをやりました。
　マシーンはあまり筋肉に効いている感じがしないので、あまり好きではないんですけどね。