肩のトレーニングをしましたが・・・

　こんばんは、Nike Man です。
　今日は、Ti-da Gym にて、肩を中心に胸、腕、足のトレーニングをしてきました。
急いでジムに向かったので、今日はタオルを忘れてちょっとショックでした。
　肩を中心にトレーニングをしたつもりなんですが、全然肩に効いていないみたいです。時間切れとなって、帰りました。