久々のトレーニング

　こんばんは、Nike Man です。
　最近は、仕事が忙しくなっているのですが、今日もちょっと残業をして久しぶりに（約２週間振り？）ジムに行きました。
今日行かないと、しばらく行けそうにないからです。
　ちょっと遅れて行ったので、いつものベンチは取られてしまい、思うようなトレーニングはできませんでした。
　天気も悪いというのに、割と人が多かったです。
今日は、胸を中心にトレーニングしてきました。
　久しぶりにベンチプレスをしたら、１５回でキツかったです。いつもは、１回で終わるのですが、２回上げてみたんですけど、５回ほどしかできませんでした。久しぶりにやると、筋力も衰えてしまいますね。