久々の筋トレ

　こんにちは、Nike Man です。
　ココ最近、ずっとトレーニングをしてないので、胸や背中の筋肉が悲鳴をあげていました。ワイフに許可をもらって久々に筋トレしてきました。約１ヶ月降りです。
　久しぶりなので、ケガしないように慎重に取り組みました。かなり筋力も落ちていましたが、いたしかたないです。とりあえず、筋肉（体）を動かせただけでもよしとしましょう。
うん、そうしましょう。