2011年04月13日
食品に含まれる糖分比較画像
ダイエット中の人には、気になる話題です。うっかり取りすぎちゃってる場合があるのが糖分。
そんなに入ってないように見えても、実はがっつり入っていたり、逆にたっぷり入っていそうに見えますが、そうでもなかったりと、見た目と味と違う場合もあったりするんですが、それをすべて角砂糖に置き換えてみた結果がわかる画像が公開されておりました。
というかこれを見ちゃうと、甘いものが食べたかったら角砂糖1個そのまま食べちゃったほうがよくないかなぁ～？っと思っちゃいそうですが、砂糖をそのまま食べると胃に負担がかかるみたいです。また、果物からは糖分が吸収されやすいとも言われていますので一概に量だけでは判断できないかもしれません。
Posted by Nike Man2 at 23:50│Comments(0)
│ダイエット
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