Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season2

  

　おはようございます、Nike Man です。

　今朝は、久々に新都心ウォーキングしてきました。ところが、ワイフからメールが来て、「今日は仕事だから子どもたちの面倒みてちょうだい」とのこと。今日のウォーキングは、残念ながら３０分程度で終了。

　帰りに、ガソリンスタンドを横切ったのですが、朝７時頃からすでに長蛇の列。そう、洗車で並んでいるのです。今回ボクの車は、ワイフの実家を片付けながら、そこで洗う予定です。  

　こんばんは、Nike Man です。

　ボクは、チーズバーガーが大好きなんですが、こんなに大きいものはちょっと遠慮したいなぁ～と思います。
　こちらの写真に掲載されているチーズバーガーは、世界最大のチーズバーガ―で重さはおおよそ、913キロ。あと少しで1トンに近づいてしまうとんでもないハンバーガーなんです。
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　こんにちは、Nike Man です。

　先ほど（お昼頃）、台風が少しおさまってきたので、ワイフと子どもたちをワイフの実家に連れて行きました。ワイフの実家は、３時間ほど停電しているらしいです。（我が家は今のところ大丈夫です。）
　途中、コンビニに寄ると、食べ物がほとんどない状態。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　台風はそれたかと思ったのですが、カーブして戻ってきました。
明日は、息子の保育園で運動会の予定でしたが、延期となりました。残念です。
　ここ最近の台風は、週末でイベントが中止または、延期になった人も多いのでは？
　今回の台風も大型のようですので、皆さんご注意下さい。  

　こんばんは、Nike Man です。

　Yahoo ニュースによりますと、米テキサス州のフォートフッド陸軍基地で、兵士が同僚兵のしゃっくりを止めさせようと銃を抜き、誤って発砲して死亡させる事件があったようです。
　テキサス州の警察が２６日までに明らかにしました。

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　こんばんは、Nike Man です。

　オランダに住む16歳の少女が、誕生日に思わぬ事件に巻き込まれました。元はといえば、彼女の小さな過ち。誕生パーティの招待状をソーシャルネットワーキングサービスの「Facebook」に公開してしまったのです。そうしたところ、2万5000人が参加の意志を表明し、最終的に3000人が自宅に集結。さらには、暴動に発展したのです。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　今日は、仕事を休みました。時間があったので、Ti-da Gym へ行きました。
時間が早かったので、すいていました。
　今日は、肩、腕、胸を中心にトレーニングしてきました。
最近、激しいトレーニングをしているわけでもないのに、疲れが結構残ります。
　そして、ちょっと不機嫌になってしまいます。時々しかトレーニングしていないからかと思ったのですが、これまでもそうだったので、違うと思います。
　なんでですかねぇ～？歳のせいでしょうかねぇ～？
　これから、もしかしたら本格的にトレーニングした場合、これでは、高重量のトレーニングなんてできやしません。ただ単に、体調が悪いのが続いているのかなぁ～？
　昨日、話しました「酢」を買ってきて飲みました。ブルーベリーの黒酢です。そのまま原液で飲めます。　ジュースのように、ゴクゴク１本すでに飲んでしまいました。これで、疲れが取れるといいんですけどね。  

　こんばんは、Nike Man です。

　「体に良い」と言われるお酢。
　ドリンクとしてとることができたり、料理に取り入れたり、用途はさまざま。身近な調味料であるだけに、効能を最大限に生かせるよう効率的に取り入れたいものです。お酢の効能にはどんなものがあるのか、また、どのようにとるのが良いか、5つの疑問に答えながら、「お酢の秘密」について明らかにしていきましょう。
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　こんにちは、Nike Man です。

　今日は、朝５時に起きて、宜野座村で行われる「保育まつり」に、長男と二人で行ってきました。
　途中、大雨に見舞われましたが、ドームでの開催ということで大丈夫でした。
　朝、早く着きすぎて一番のりでした。会場には、県内から約５千名の人でにぎわっていました。
　TV局のカメラも来ていたので、ニュース等で放送するかもしれませんね。  

　こんばんは、Nike Man です。

　昨日、９月２１日（金）から３０日（日）まで「秋の全国交通安全運動」が実施されます。
なお、運動実施期間中の９月３０日（日）は交通事故死ゼロを目指す日だそうです。

　明日は、遠出する予定ですので、警察に捕まらないようにしたいのですが・・。
皆さんも、交通安全を守って、車の運転には気をつけましょう。
　

  

　こんばんは、Nike Man です。

　Daily Mail によりますと、男性と女性とでは、色の見え方に違いがあるらしいです。
具体的には、同じオレンジを見た時、男性は女性よりもそれを赤っぽく感じ、また同じ芝生を見た時は、女性には青色寄りに、男性には黄色寄りの緑に見えている可能性が高いらしいのです。

　研究結果を発表したのは、ニューヨーク市立大学のイスラエル・エイブラモフ教授ら。正常な視力を持つ16歳以上の男女を対象に、色の識別や動体への反応などを調査しました。

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　こんばんは、Nike Man です。
　
　Yahoo ニュースによりますと、ビールに含まれるホップの成分に筋肉の萎縮を抑制する作用があることが徳島大学大学院の研究チームの実験で分かったとのことです。乳酸菌飲料といった機能性食品の開発などに応用できれば、寝たきりの高齢者らの筋肉老化防止につながると期待されるそうです。成果は、19日付の米科学誌プロスワンに掲載されました。

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　こんばんは、Nike Man です。

　妊娠期間に、つわりはあるけど、妙にフライドポテトが食べたい……つわりがおさまったら急に食欲がわいてきた……などなど、気を付けていてもつい脂っこいものに手が伸びてしまうことがある方も多いのでは？
　でもやっぱり、妊娠中は高カロリー食を我慢した方がいいらしいですよ。

　妊娠中の母親が、高脂質の食事をとることで、これから生まれる娘や孫娘の乳がん発症率が高まる可能性があるとの研究結果が発表されたようです。



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　こんばんは、Nike Man です。

　本当のぜい沢とは一体何でしょうか？　おそらく、その定義は人によって異なるでしょう。特に男性であれば、自分なりのこだわりがあるに違いません。趣味や嗜好品に没頭している時間は、「至福」というに相応しいのではないでしょうか。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　なかなかダイエットが続かない皆さん。それは意志の弱さではなく、記憶力のせいかも知れません。

最近の研究で、目標に向かって努力をし続けるには「展望記憶」と呼ばれる記憶力が、深く関わることがわかりました。  続きを読む

　こんにちは、Nike Man です。
　今日、朝（８時頃）急いで給油所に向かいました。なぜなら、台風の後は、洗車で混むからです。案の定、大変混み合っていました。３０分以上並んでやっと洗えました。朝一でも並んでいましたから、今頃はかなり並んでいると思います。噂によると、今日からガソリンの値段が上がるらしいのですが、いくらぐらい上がるのかは分かりません。ガソリンスタンドは、今稼ぎ時かもしれませんね。  

　こんばんは、Nike Man です。

　昨晩は、大変でした。熱が上がってきて、３８．５℃までなりました。お腹も、いまだにずっとくだしています。昨晩より、今は調子が良くなってきていますが、夜中もうなされて、何度か起きました。
　ウィルスにやられたのか、ただの風邪なのかは分かりませんが、早く治ってもらいたいです。  

　こんにちは、Nike Man です。

　今朝から、お腹の調子が悪くくだしています。息子が昨日おとといまで、腸炎で吐いていて、うつったのかなと思ったんですが、症状が違うので、そうではないと思います。

　そんな体調が悪い中、息子と約束していた映画を見に行くことになりました。
始めは、アベンジャーズを見る予定でしたが、３Dメガネを忘れて見ることができないので、「マダガスカル３」を見ることにしました。
　これまで、マダガスカルシリーズは見たことがないのですが、ワイフの薦めもあり、息子も了承したので、見ることにしました。

　息子は笑いもせず、ただ黙ってみていました。あまり意味が分からなかったのか、眠たかったのかのどちらかでしょう。  続きを読む

　台風１６号（サンバ）が接近して、３連休の予定が台無しな人も多いのではないでしょうか？
　ボクらは、日曜日に息子が通う保育園のイベントが、宜野座村であったのですが、来週の日曜日に延期となりました。
　今日は、ジムに行った後、買い出しに行って、ビデオを１０本ほど借りてきました。
　今回の台風も、前回ほどではありませんが、かなりの大型らしいですので、皆さんも気をつけて下さいね。  

　こんばんは、Nike Man です。
　
　久々に、Marcy Gym に行ってトレーニングしてきました。
今日は、腕、肩、胸を中心にトレーニングしてきました。明日から３連休ということで、ちょっとだけキツめのトレーニングをました。ちょうど、疲れが残る程度がいいんですよねぇ～。  

　こんばんは、Nike Man です。

　これまで、薬を使って腕を太くしたり、外部からシリコンなどを入れて、腕を太くした人をご紹介してきましたが、今回は、上腕二頭筋を集中的に鍛えて太くなった人をご紹介いたします。
　（でも、なんかバランスが悪いからか、不自然な感じがします・・・。）

　今回ご紹介したいのはエジプト生まれのボディービルダー、ムスタファ・イスマイル氏（24）。ボディビル歴は10年ですが、彼はギネス世界記録を持っています。

　その記録とは……世界最大の上腕二頭筋を持っていることです。いわゆる「力こぶ」の部分である、上腕二頭筋の裏側にある上腕三頭筋を含めた太さは約79センチ。
　このブットイ腕で約227キログラムのモノを持ち上げることもできるのだそうです！　  続きを読む

　こんにちは、Nike Man です。

　ちょっと油断しただけで増えるのに、頑張っても中々落ちない。美と健康を追求する人の敵「脂肪」であす。ダイエットに励んでいる人は、誰だって一度くらい脂肪吸引を考えたことがあるのではないでしょうか。今、アメリカでまったく逆の発想の研究が行われいるそうです。なんと、脂肪に脂肪を注入して脂肪を減らすというのです！！

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　こんばんは、Nike Man です。

　今日、９月１１日と言えば忘れもしない「アメリカ同時多発テロ事件」がありました。
あの日、ボクは寝ていました。そして、夜の１１時頃目が覚めました。彼女（今のワイフ）が、TV （筑紫鉄也のニュース２３）を見ていて、「何だろう？」と思いました。
　音声やテロップもなく、ビルの映像がずっと映っていて、いきなり飛行機がビルへ衝突しました。その光景は、信じられない光景で、まるで映画を見ているようでした。
　翌日は、新聞やテレビでそのニュースがひっきりなし。ペンタゴンへも飛行機が墜落して、「いよいよ戦争が始まったのか？」と思いました。  続きを読む

　こんばんは、Nike Man です。

　米国の優れた公共トイレを選ぶ「ベスト・レストルーム賞」の今年のノミネート施設が発表されました。ラスベガスのナイトクラブにある豪華トイレから、ハリウッドの野外音楽堂の新装トイレまで、個性豊かな１０施設の中から一般の人気投票で最優秀賞を選びます。

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　こんばんは、Nike Man です。

　1日60分の運動を続けた人は30分の人と比べて、消費したエネルギーの割に得られる減量効果が少なかった、という驚きの研究結果が発表され、いくつかの要因が推測されているそうです。

　デンマーク、コペンハーゲンの研究チームは、過体重だが健康で、体重を減らしたいと考えている20～40歳の男性60名を対象に実験を行いました。  続きを読む

こんばんは、Nike Man です。
　
　今日もそうだったのですが、最近ある特定の若い女の子たちから人気があります。自分で言うのもなんですが、モテ期とでもいうのでしょうか？　
　と言いましても、このCMのようにはいきませんけどね・・。
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　こんばんは、Nike Man です。

　ラブラドール・レトリバーのアルフィーは、自分の力だけでは歩くこともできないほど太ってしまったようです。その体重約80キロ。平均的な日本人男性を軽く上回っています。通常のラブラドール・レトリバーは30キロ前後であるため、アルフィーの体重はその2.5倍以上。首輪は、犬のなかでも最大級のセントバーナードと同じサイズです。ある意味、動物虐待のような気がしますが・・・。

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　こんばんは、Nike Man です。
　何もかもソックリな4つ子ちゃん。他人から見ますと、全員同じように見えてしまいます。
　そんな4つ子の男の子を持つ母親が、大きな悩みを抱えていました。「学校で先生やお友達が、うちの子たちを見分けられないかもしれない。」。そこで母親があるアイディアを決行。4つ子ちゃんの髪をそれぞれ「1」「2」「3」「4」と刈り上げてしまったのです。

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　こんばんは、Nike Man です。
　今日は、Ti-da Gym にて、肩を中心に胸、腕、足のトレーニングをしてきました。
急いでジムに向かったので、今日はタオルを忘れてちょっとショックでした。
　肩を中心にトレーニングをしたつもりなんですが、全然肩に効いていないみたいです。時間切れとなって、帰りました。  

　こんばんは、Nike Man です。

　映画「エクスペンダブルズ」シリーズなどで知られる俳優（元アメフト選手）のテリー・クルーズが、その筋肉を生かして音楽を演奏している動画が話題となっていることのまとめです。なんとユーザーがキーボードを使ってリミックスもできてしまいます。マッチョすごい！
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