Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season2

　今回の研究チームによると、血液1リットルあたりに含まれるビタミンDが50ナノモル（ナノモル＝物質量の単位）より少なかったら、それはビタミンDの不足、ひいては2型糖尿病にかかりやすい状態にあることを意味するとのこと。また今回の調査により、血液中のビタミンDの増加は糖尿病のリスクを減らすことも分かっており、血液中のビタミンDが25ナノモル増えるごとに糖尿病発症リスクが24パーセント減少するそうです。


　これを聞いて、「それじゃあ日に当たらずに、サプリメントでビタミンDを摂ろう」と思った方もいることでしょう。しかし英国糖尿病協会のヴィクトリア・キング博士は、サプリメントでビタミンDを補おうというのはおすすめできないと話しており、やはり日に当たることでビタミンDを生成する方が理にかなっているようです。

　ちなみに毎年60万件のガンが、日光に十分に当たってないことで発症しているらしく、これは命にかかわる重大な問題のようです。


　過度な日焼け対策に警鐘を鳴らす今回の調査結果。
　女性の場合特に、肌の美しさを追い求めるあまり、自分の命を危険にさらしては元も子もありません。
　しかし、かといって日に当たりすぎては紫外線による皮膚ガンにかかってしまいます。
　やはり何事も、バランスが重要だということなのでしょうか。う～ん、特に女性にとっては難しいかもしれませんねぇ～。


■ Not enough sunshine is putting millions of us at risk from diabetes－Mail Online