2011年08月18日
アロマ温泉とロングブレスダイエット
息子を公園に連れて行ったあと、宜野湾の「アロマ温泉」に連れて行きました。息子にとっては、生まれて初めての温泉です。とても喜んでいました。
オモチャを持っていって、１時間ずっとオモチャで遊んでいました。
ココに来ると、自分のお腹の肉が他の人と比較できる分、まだまだダイエットが足りないなぁ～と反省させられます。もう少しダイエット頑張らねば・・・。
先ほど、テレビで「美木良介」氏が、「ロングブレスダイエット」と言うのをやっておりました。３秒息を吸って７秒吐くのだそう。２ヶ月これをやるだけで、ウエストがマイナス１１cmやせて体重が１３kg落ちたそうです。
ホントにこれだけで、やせるのかは分かりませんが、やってみる価値はありそうです。
■ 美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える！
■ 美木良介さんのロングブレスダイエットのやり方－健康美容ニュースブログ
Posted by Nike Man2 at 23:30│Comments(0)
│レジャー
画像一覧 