2012年01月12日
「無呼吸症」がまだ治りません・・・要ダイエット
こんばんは、Nike Man です。
半年前に、名嘉村クリニックに、検査入院しました。半年後の今日、来るように言われていたので行ってきました。
今でも、寝ている間はイビキをかいていますし、夜中の寝付きも悪いです。おまけに、体重が４kg増えていたようです。
口を開けて寝ているので、朝起きるとノドが痛いです。そこで、先生から口に貼るテープをもらいました。これで、口をふさいでと言われたのですが、なんとなく苦しそうです。
それから、マウスピースを別の病院で作るよう言われました。その後、また来院するよう言われました。そして、最後に念押しのごとく、体重を落とすように言われました。
「う～ん、毎日気をつけてはいるんですけどねぇ～・・・。」と心の中では思いつつも、実際体重が増えているので、何も言えません。
今週、晩ご飯をチキンにしています。できるだけ、お米を食べないようにして、バンバンジーなどを作ってヘルシーにしています。
これで、少しは変わるかな？
Posted by Nike Man2 at 21:46│Comments(0)
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