Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season2

　海外サイト『sugarstacks.com』には成分表をもとに、4グラムの角砂糖を並べてお砂糖の量を表した画像がカテゴリごとに掲載されています。

　今回はその中から、私たちの暮らす日本でも身近に販売しているものを角砂糖の数とともにピックアップしてみましょう！




■ ジュース類
【コカ･コーラ355ml缶】角砂糖9個強（39グラム）
【コカ･コーラ1Lボトル】角砂糖27個（108グラム）
【レッドブル250ml缶】角砂糖6.75個（27グラム）
【グラソー・ビタミンウォーター590mlボトル】角砂糖7個（33グラム）
【ミニッツメイド・レモネード　コップ一杯240ml】角砂糖6.75個（27グラム）
【ミニッツメイド・オレンジ　コップ一杯240ml】角砂糖6個（24グラム）
【スターバックス・モカフラペチーノ】角砂糖11.75個（47グラム）
【マックシェイク・チョコレート】角砂糖27.75個（111グラム）
【マックフルーリー オレオクッキー】角砂糖18.25個（73グラム）








■ フルーツ類
【りんご一個】角砂糖5.75個（23グラム）
【バナナ一本】角砂糖4.25個（17グラム）
【もも一個】角砂糖3.75個（15グラム）



■ お菓子類
【スニッカーズ一個】角砂糖7.5個（30グラム）
【シナボン・シナモンロール一個】角砂糖13.75個（55グラム）
【オレオ・1枚】角砂糖0.9個（3.5グラム）



　こうして見てみますと、ジュース類、特に冷たくておいしいシェークはすさまじい量のお砂糖が使われていることがわかります。
　また、健康的なイメージのあるエナジードリンクやフルーツ類も、なにげにお砂糖の量は多いんですね。身近すぎてあまり気にかけることのない食品や飲料も、ダイエット中には気をつけたいものです。




■ Would you eat a stack of 16 sugar cubes? － Sugar Stacks.com