Nike Man ～LL. Cool J のボディーを目指して～ Season2

　こんばんは、Nike Man です。
　今日は、いつも行っているMarcy Gym がお休みなので、Ti-da Gym へ。
仕事が終わるのが遅かったので、あまりトレーニングできませんでした。
　ジムはそんなに混んでいなかったので、一応自分の思うようにトレーニングできました。
　今日は、足と肩を中心に腕と胸をやりました。
ここ最近は、ブログにアップしていませんが、毎日ウォーキングしています。
おかげでだいぶ脂肪が減ってきましたよ。
　まぁ、といっても３０分しか歩けない時もありますし、息子が大泣きした日は２０分とかしかできませんが、一応習慣として身についていければと思います。
　今日は、夏至。もう本格的な夏が来ていますから、急いでお腹についている脂肪をなんとかしないといけませんよ～。