2011年08月28日
寝ながらカラダの痛みを取る－操体法
昨日早く寝たので、夜中の３時頃目が覚めてしまいました。なんとなく、首を左のほうへひねってみると、これまで痛かった肩や足の痛みが消え、鼻詰まりも良くなりました。
以前から、整体などに行ってみたいなぁ～と思っていたのですが、やはり骨などのゆがみがあるようです。整体はあまり行ったことがありません。正直、予約して行くのがちょっと面倒かなと・・・。でも、色々探して、近々行ってみようと思います。
寝ながら、リラックスして身体の痛い部分を動かしてみました。ときには、マッサージをしたり、ツボを押してみたりと。
身体の声を聞くような感じで、自分で整体しているような感じというか、説明しづらいのですが・・。
しばらくすると、痛みがウソのように消えてきました。これを、「ヨガ」と言うのか何なのか分かりませんが、「レイキエネギー」のようなモノが足に行き渡ってきました。
足がだんだんとポカポカしてきて、熱くなってきました。この感覚はなんなんだろう？スゴイと思いました。
調べてみると、これは「操体法」と言うのでしょうか？寝る前に、しばらく続けてみようかと思います。
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Posted by Nike Man2 at 21:00│Comments(0)
│体調
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